La préparation mentale, sur le papier, peut sembler claire.Mais que devient-elle lorsqu’elle se confronte à la réalité du terrain, à la fatigue, à la pression, aux attentes et parfois au doute ?
Dans ce troisième épisode, les regards se croisent.Aux côtés d’Hélène Brival, préparatrice mentale, et de Cameron Zackowski, nageur engagé dans un défi hors norme, la traversée de la Manche prévue en juillet 2026, nous entrons dans le vécu concret de la préparation mentale.
Cameron partage son expérience sans filtre :les moments de bascule, les doutes, les résistances, ce que le travail mental transforme… et ce qu’il ne transforme pas toujours.
Un échange à plusieurs voix pour comprendre comment la préparation mentale s’incarne dans des trajectoires réelles, loin des discours idéalisés.Un épisode sur le cheminement, l’endurance intérieure, et cette frontière parfois fragile entre performance, exigence et équilibre.
Pour retrouver Hélène Brival : https://helenebrival.fr/
Pour soutenir Cameron Zackowki -
Lien de sa cagnotte pour la Traversée : https://www.helloasso.com/associations/au-dela-de-la-manche/formulaires/1
Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=piuuBuvMHJc
Instagram : https://www.instagram.com/camrun.project/